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夏日宝宝防晒全攻略,再也不用被太阳晒黑三度了 走读服从

移动版  2017-07-30 04:14  来 源:网络整理  字号:

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美国儿科学会(AAP)建议,不满6月龄的婴儿不要在太阳下直晒。6月龄以上的婴幼儿(和成年),需要穿着适当衣物,使用防晒产品,并选择在上午10时前或下午4时之后户外活动,避免紫外线最为强烈的时段外出。活动时在有树荫或阴凉的地方,避免接受日光直射。就算要接受阳光直射,也不要超过45分钟哦~




为宝宝准备好防晒用品


1
穿防晒衫


衣物是防御日晒的第一道防线,但轻薄的白色T恤的防晒指数(SPF)大约只有7,厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保护。

因为白色对阳光的阻挡作用是最弱的。而且,当白色衣物湿了的话基本就没有任何保护的作用了。相反,亮色或者深色衣服(包括袜子),例如红、蓝、绿和黄色等的防晒效果是比较好的。尤其是红色,是所有颜色中最防晒的。所以,质地好、透气、宽松的红色棉质长袖薄衫裤,是每个宝宝夏天必备的防晒衣物。



2
遮阳伞、戴遮阳帽


这样防晒方式,可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害,又不会加重皮肤的负担,防晒效果也是不错的。当然不要忘记随身带一瓶水,及时给宝贝补充水分啦!

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3
涂宝宝防晒霜


和成人相比,幼儿皮肤处于很薄的状态,保持肌肤滋润的皮脂膜也很少,因此所谓的“屏障功能”还未成熟,很难抵御外界的刺激。他们需要更充足的防晒保护措施,这就需要涂宝宝防晒霜了。

但是,这不代表所有婴儿都能够涂抹防晒霜。半岁以下的小婴儿不建议使用防晒霜。因为他们年龄太小,皮肤稚嫩。所以最好的办法,就是让他呆在树阴下、遮阳伞下或者带蓬的小推车里。而6个月以上的宝宝则可以使用防晒品啦。



4
崔玉涛医生说


有些家长询问出门前是否该给孩子涂防晒霜,以防皮肤受损?推荐家长首先通过给孩子穿长袖衣服、戴大檐帽、用遮阳篷或遮阳伞等物理方法防晒,必要时再使用婴儿防晒霜。现在市面上有很多防晒霜,有些还是专为婴幼儿提供的,但是防晒霜毕竟是一种化学物品,对孩子娇嫩的皮肤多少会有刺激。


6个月以后的宝宝虽然说可以用防晒霜,但在2岁内尽量能不用就不用!宝宝皮肤薄,皮肤表面积相对体重要大(大人和宝宝同样在两只手上涂了防晒霜,相比较公斤体重,宝宝的用量就会比大人要多!),皮肤吸收后的伤害也会越大。所以2岁内的宝宝最好选用遮阳帽、防晒衣、遮阳伞等方式来防晒。等宝宝两岁后,再开始使用防晒霜


虽然过多光照可能会造成皮肤损伤,但只要不是强光暴晒皮肤,不是在海滩等环境中, 皮肤就不会受到损伤,当然也不是必须给孩子使用防晒霜。若外出时躺在小车内,可用遮阳罩;若外出时被抱着或自行玩耍,为防止直晒以及强光对眼睛的损伤,可给孩子戴上大檐帽;还可以选择在树荫下或者有遮挡的地方玩耍。



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如果要去海边这些容易对孩子皮肤造成伤害的地方,该如何挑选宝宝专用防晒产品?


1
   
选“婴儿专用、成分天然”的


为宝宝涂的防晒霜一定要选择婴儿专用的,或者注有“婴儿也适用”字样;最好是100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质的天然产品。包装及产品说明书要齐全,有SPF标值(SPF15适用于日常生活和游戏),标明生产日期和使用期限。最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。


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2
SPF不高于30


防晒霜的spf值不是防晒强度指数,spf值*10代表的是有效防晒的时长!举个例:spf15*10=150分钟,也就是可以有效保护宝宝2个多小时,在小区里玩一圈是没有问题的!如果你准备带宝宝在海边玩半天,就可以选择spf30或更高的。


美国皮肤病学会(AAD)的建议,将SPF30的防晒产品作为防晒的标准配置。没有必要购买SPF更高的防晒产品,因为SPF15就能阻挡掉93%的UV-B,SPF30可以阻挡97%的UV-B,而SPF50也只能阻挡98%的UV-B。


客观地说,SPF50和SPF更高的防晒产品尽管听起来很不错,但实际的防晒性能并不会比SPF30高出多少。


崔玉涛医生提醒:婴幼儿只能使用spf15的防晒霜!因为防晒指数越高的防晒霜对皮肤的刺激越大!



3
选含“氧化锌或二氧化钛”成分的


美国儿科学会(AAP)推荐这一类产品的原因是:它们是物理防晒,不会被皮肤吸收,对宝宝会更加安全一些。


物理性防晒霜对比化学性防晒霜,前者是反射光线,后者是吸收光线。产品包装上有titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样的,就是物理防晒产品。物理性防晒霜的质地比较厚重,这是它较易辨别的特点。



4
不多不少刚刚好


防晒霜用量少了根本起不到防晒作用哟。那么该给小宝宝涂多少才算够量呢?以宝宝的小脸为例,防晒霜的量=宝宝的小手指指尖。宝妈们可以根据宝宝暴露在外的皮肤面积,大概是多少张小脸来计算,就涂多少个小指之间的量就好了。


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5
避免功能复杂的


选择单纯的防晒霜,而不是带防蚊虫功能的产品。因为防蚊虫产品中含有胺的成分,不适合重复涂抹,但防晒霜则需要勤于补涂。



6
避免喷雾


喷雾虽然方便,但有吸入和刺激眼睛的风险,不推荐给宝宝使用(即使大人使用,也应该先喷到手上)。



7
及时清理防晒霜


很多宝妈会在出门前给宝宝涂上防晒霜,一直到晚上要睡觉了,给宝宝洗脸洗澡的时候,才把防晒霜清洗掉,这也是错误的!


崔玉涛医生说:出门涂了防晒霜,回到家应该第一时间帮宝宝清洗掉,再出门时,可以再涂。千万不要让防晒霜长时间停留在宝宝的皮肤上



初次使用防晒霜的方法

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1第一次使用前,最好在宝宝的耳后涂抹少许,测试一下会不会过敏

2、在出门前半小时给宝宝涂抹好,使用时要大方一点,裸露的皮肤表面都要涂到,尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵、鼻子和颈背上仔细涂抹,这些地方是最容易晒伤的部位。 

3、给宝贝使用防晒品时,要在干爽的皮肤上使用。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒品会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效防晒的作用。

4、外出后,每两小时补一次防晒霜,以免防晒品随水、汗脱落或失效。尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后,要及时为他再涂一次。

5、从室外回到室内后,应该及时给宝宝洗澡,彻底清洗掉涂在皮肤上的防晒霜后,再薄薄涂抹一些润肤乳。



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最后再特别介绍给宝妈们一个【宝宝晒后护理3部曲】!当宝宝外出回到家,小脸通红、发热的时候,按着崔医生教的这三步护理,就能将阳光对宝宝皮肤的伤害减到最低!


1、凉水冲洗


宝宝外出回到家,第一时间用凉水冲洗宝宝裸露的皮肤,将汗水、残留的防晒霜冲洗掉。同时达到给皮肤降温的作用。


2、湿毛巾冰敷


用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷,帮助宝宝局部降温,毛巾不凉了就换。直到宝宝的皮肤彻底凉透


3、涂抹保湿乳


最后,在宝宝冰凉的皮肤上,涂抹上芦荟胶或保湿乳。(如果没有彻底降温,就给宝宝涂抹了护肤品,那样会将热度封在皮肤里,造成更大的伤害。)


当然,这个方法不仅可以用在宝宝身上,如果宝妈不小心晒伤了,也同样可以用!


妈妈们为宝宝做足这些防晒措施,宝宝就可以出去触摸阳光啦,尽情玩耍了。


本文转载自优生优育俱乐部(ID:ysyy00)


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